Skip to content

Cara Tingkatkan Sistem Imun Pada Tubuh

Cara Tingkatkan Sistem Imun Pada Tubuh

Cara Tingkatkan Sistem Imun Pada Tubuh

rotaryclububaitaba – Imun adalah sistem kekebalan tubuh kita untuk melindungi tubuh kita dari benda asing. Benda asing yang dimaksudkan di sini adalah kuman, bakteri, Virus, racun dan

sebagainya. Tubuh akan merespon benda asing tersebut . Tubuh manusia berbeda – beda dalam merespon benda asing tersebut. Ada yang berlebihan, ada juga yang biasa saja. Biasa ini di

sebut dengan auto imun. Imun tubuh bisa di ibaratkan dengan suatu kota yang mempunyai sistem keamanan dan pertahanan. Keamanan pada kota tersebut bertugas untuk mengamankan

negara tersebut dari serangan negara asing. Pada kota biasa yang bertugas untuk mengamankan adalah tentara. Sama seperti dalam tubuh kita, Tubuh juga mempunyai tentara yang di

sebut sistem kekebalan tubuh atau imun. Bakteri yang masuk ke dalam tubuh maka akan langsung di hadang oleh tubuh kita dan sistem pertahanan akan langsung membunuh bakteri

tersebut agar tubuh kita tetap sehat. Begitupun dengan virus dan racun yang masuk ke dalam tubuh. Tubuh akan langsung membuat pertahanan dengan membunuh virus yang akan masuk

ke dalam tubuh kita. SIstem imun dapat di tingkatkan dari beberapa faktor yang ada. Hal yang pertama mempengaruhi sistem imun kita adalah asupan makanan yang bergizi. Tubuh kita

membentuk sel – sel yang akan menjadi anti body dalam tubuh atau sistem kekebalan tubuh. Makanan yang bisa membangun sistem kekebalan tubuh kita adalah makanan yang

mengandung karbohidrat, protein, dan lemak. Setiap sel di dalam tubuh sangat membutuhkan protein untuk membuatnya. Hal yang ke dua adalah istirahat yang cukup. Tidur akan

mempengaruhi tubuh kita baik cara berfikir, konsentrasi dan dapat membangun sistem kekebalan dalam tubuh kita. Jika anda kurang istirahat maka sistem kekebalan tubuh akan menurun

sehingga anda akan mudah sakit, dan akan menimbulkan penyakit yang berbahaya seperti kanker. Lalu sistem imun dapat di tingkatkan dengan cara meghindari stress. Stress atau depresi

akan membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lemah sehingga akan menimbulkan beberapa komplikasi penyakit seperti darah tinggi dan tubuh anda lebih rentan terserang virus. Hormon

dalam tubuh juga akan terganggu jika anda stress. Maka tidak heran jika anda sulit mendapatkan keturunan di karenakan stress yang tinggi. Banyak dokter menyarankan untuk bulan madu

bagi pasangan yang baru menikah, itu di tujukan untuk pasangan bisa cepat memiliki keturunan karena saat bulan madu maka anda tidak stress dan otak bisa terasa lebih fresh. Akibat yang

terjadi adalah sistem hormon dalam tubuh akan meningkat, jadi anda bisa meningkatkan kehamilan pada pasangan yang baru menikah. SIstem pencernaan juga akan terganggu ketika anda

alami stress. Itu di buktikan jika anda pasti tidak akan nafsu makan jika anda sedang ada masalah atau sedang stress. Adapun Kejadian yang berbalik jika anda alami stress, pada beberapa

orang stress malah dapat memicu nafsu makan yang berlebih. Menurut berita yang di lansir daripada Slot deposit pulsa lakukan olahraga secara rutin juga dapat meningkatkan sistem

kekebalan imun tubuh kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *